حافظي علي شبابك وكوني دائما اصغر من سنك بهذه الوصفات الطبيعية
 |
| 10 اكلات تزيل التجاعيد وتجعلك اكثر شباب |
مرحلة الشباب هي اهم مرحلة يمر بها الانسان، والكثير من السيدات تحرصن علي يكن شباب دائما، ولا يظهر عليهن علامات السن والشيخوخة، وتكثر الوصفات الطبيعية للحفاظ علي الشباب الدائم، الا اننا نقدم لكم اليوم موضوع مجرب وناجح جدا للحفاظ علي الشباب الدائم.
10 وصفات طبيعية للحفاظ علي الشباب الدائم:
يمتلأ الانترنت بالعديد من الوصفات الطبيعية للحصول علي بشرة جميلة وشابة بالإضافة الي الوصفات التي تزيل علامات السن من وجه السيدات الا اننا في موضوعنا اليوم نقدم لكم وصفات طبيعية تحافظي بها علي شبابك وتبدين دائما اصغر من سنك:
1. المشروم:
يحتوي المشروم علي كمية كبيرة من فيتامين (د) ويعتبر فيتامين (د) أساسي في الحفاظ علي النشاط والحيوية، ويقي من الامراض، ويقضي علي اعراض الشيخوخة ويمنحك الشباب الدائم، احرصي علي تناول المشروم يوميا ويمكن وضعه في طبق السلاطة الخضراء يوميا.
 |
| المشروم يمنحك الشباب الدائم ويخلصك من علامات الزمن |
2. البطيخ:
من الذ الفواكه طعما هو البطيخ، ويحتوي البطيخ علي عناصر غذائية متعددة ومفيدة في الاحتفاظ بالشباب ومنع ظهور علامات الشيخوخة، فتناول البطيخ باستمرار في صورة شرائح، يمنح الجسم الطاقة والحيوية ويحافظ علي جمال البشرة ويمنع التجاعيد.
 |
| البطيخ هو اكسير الشباب |
3. الزبادي اليوناني:
الزبادي اليوناني يحتوي علي الكالسيوم والعناصر الغذائية التي تعطي الجسم رونقا خاصا وتمنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
 |
| الزبادي اليوناني يحتوي علي الكالسيوم والمهم للبشرة |
4. عسل النحل:
يحتوي عسل النحل علي مضاد الاكسدة بالإضافة الي العناصر الغذائية المتكاملة بالإضافة الي احتواء العسل علي مضادات للفيروسات مما يقي الجسم من العدوي الفيروسية، كما يمثل عسل النحل غذاء متكامل بالإضافة الي ان عسل النحل يمنع ظهور التجاعيد ويحافظ علي الشباب الدائم.
 |
| العسل الابيض غذاء متكامل للجسم ويحمي من التجاعيد |
5. الشاي الأخضر:
ان شرب الشاي الأخضر كل مساء يساعد علي الوقاية من امراض الجلد ومنح الجلد نضارة ووقاية من اشعة الشمس الضارة في الصباح، كما يحتوي الشاي الأخضر علي مضادات الاكسدة بالإضافة الي احتواء الشاي الأخضر علي الانزيمات الهامة للحفاظ علي الصحة والشباب الدائم.
 |
| الشاي الاخضر من مضادات الاكسدة ويحمي الجسم من امراض الشيخوخة |
6. الرمان:
الرمان يعتبر من الفواكه المهمة في بناء الكولاجين في الجلد للحفاظ علي الشباب والحيوية، يحتوي الرمان علي كمية كبيرة من فيتامين (C) والمهم جدا لصحة الجلد والحفاظ علي شبابه وحيويته.
 |
| الرمان يحتوي علي فيتامين (C) ويمنع تجاعيد الوجه |
7. زيت الزيتون:
يحتوي زيت الزيتون علي العديد من العناصر الغذائية الفعالة كما يحتوي علي مضادات الاكسدة التي تحمي الجسم من الشيخوخة وعلاماتها، يمكن إضافة زيت الزيتون علي كل الأطعمة مثل السلطة الخضراء او الطعام عموما ويمكن تناول الزيتون بشكل كامل لحماية الجسم من علامات الشيخوخة.
 |
| زيت الزيتون |
8. وجبة الشوفان:
وجبة الشوفان تحمي الجسم من علامات الشيخوخة وتحافظ على وزن الجسم وتمنحكم جسما رشيقا وسليما لا يعاني من السمنة.
 |
| الشوفان يمنحك جسما رشيقا ويقلل الوزن |
9. السمسم:
يحتوي السمسم على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المتوازنة من الحديد والكالسيوم والفسفور ويحافظ بشكل كبير علي سلامة العظام ويمنع هشاشتها.
 |
| بذور السمسم تحتوي علي المعادن التي يحتاجها الجسم |
10. البروكلي:
يلعب البروكلي دورا هاما في الحفاظ على المخ والذاكرة، فهو يحتوي على عناصر غذائية تحمي المخ من النظائر المشعة وتقوي الذاكرة وتمنع الهذيان، بالإضافة الي ان البروكلي له دور مهم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
 |
| البروكلي يحافظ علي الذاكرة |
هذه كانت 10 وصفات طبيعية للحفاظ علي الشباب والصحة، ولتكوني اصغر كثيرا من عمرك الحقيقي، نتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم، واذا اعجبكم ندعوكم ان ترشحوه لصديقاتكم مع عمل مشاركة للموضوع علي وسائل التواصل الاجتماعي وتابعونا دائما علي موضوعات دوت نت لتجدوا كل ما يهم الاسرة العربية.
هذه الموضوعات قد تهمكم:
مصدر الموضوع:
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق