10 وصفات طبيعية لعلاج نزلات البرد والانفلونزا
نزلات البرد والانفلونزا من اكثر مشاكل الخريف والشتاء شيوعا، وتزداد نزلات البرد والانفلونزا بسبب الإصابة بفيروس الانفلونزا الذي ينتشر في الأماكن المزدحمة في المدارس ودور الحضانة و المستشفيات بالإضافة الي المواصلات العامة.
ما هي اعراض نزلات البرد؟
اعراض نزلات البرد كثيرة ومنها ما يلي:
1. الصداع: من اشهر الاعراض التي تحدث بسبب الإصابة بنزلات البرد.
2. سيلان الانف: يكون الافرازات مائية وقد يتغير لونها عند الإصابة بالبكتيريا.
3. الزكام: واحد اهم اعراض البرد ويحدث نتيجة التهاب الاغشية المخاطية للأنف و الفم.
4. فقدان في الشهية: وهي احد اعراض الإصابة بنزلة البرد وفيها يفقد الشخص المصاب بنزلة البرد الرغبة في تناول الطعام.
5. الم في الحلق: ويحدث ألم الحلق بسبب وجود التهاب في الحلق مما يؤدي الي حدوث صعوبة في البلع.
6. السخونة: يحدث ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم مما يؤدي الي الشعور بالإعياء.
7. الآم في العظام: وهذا يحدث بسبب ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
13 وصفة طبيعية لعلاج نزلات البرد والانفلونزا:
1. العسل الأبيض:
- يعتبر العسل الأبيض من اهم الوصفات الطبيعية لعلاج نزلات البرد والانفلونزا، وينصح خبراء التغذية بتناول ملعقة من العسل علي كوب من اللبن كل مساء للوقاية من نزلات البرد.
2. البصل لعلاج نزلات البرد:
- البصل يعتبر من المضادات الحيوية الطبيعية حيث يجعل الجسم يقاوم العدوي بالفيروسات والبكتيريا، ويمكن تقطيع البصلة الي شرائح ونقعها في العسل الأبيض طوال الليل ثم تناول شريحتين من البصل علي معدة فارغة في الصباح فذلك يؤدي الي علاج اعراض الانفلونزا ونزلات البرد.
3. الزبادي لعلاج نزلات البرد:
الزبادي كامل الدسم يعتبر من الأغذية المهمة في علاج نزلات البرد، حيث تعتبر الزبادي غنية بالبروبيوتيك والتي ترفع مناعة الجسم وتجعله يقاوم الامراض ومنها نزلات البرد.
4. الكركم مع الحليب:
يعتبر الكركم دواء فعال في علاج نزلات البرد والانفلونزا، حيث يعمل الكركم علي تقوية المناعة، ويمكن إضافة الكركم الي الحليب الدافئ ثم يتم تناوله يوميا في المساء، فذلك يؤدي الي رفع المناعة وعلاج نزلات البرد.
5. القرفة مع العسل لعلاج نزلات البرد:
تعتبر القرفة مع العسل الأبيض علاج فعال لنزلات البرد والانفلونزا، ويمكن تناول ملعقة من القرفة علي العسل الأبيض بعد تخفيفه بالماء يوميا مما يعجل بالشفاء من الانفلونزا.
6. الحمضيات لعلاج نزلات البرد:
تعتبر الحمضيات من اشهر الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين سي والذي يعتبر مقاوم للبرد والانفلونزا، حيث يمكن تناول البرتقال وعصير الليمون للوقاية وعلاج نزلات البرد.
7. الثوم مع العسل لعلاج نزلات البرد:
يعتبر الثوم من اقوي الأطعمة التي تقاوم نزلات البرد والانفلونزا ويمكن وضع فص من الثوم مع ملعقة من العسل وتناول في الصباح يقتل البكتيريا و الفيروسات المسببة لنزلات البرد والانفلونزا.
8. الشاي الأخضر لعلاج نزلات البرد:
يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات المهمة لعلاج نزلات البرد والانفلونزا حيث يعالج اعراض البرد من التهاب الحلق وصعوبة البلع وضعف الشهية.
9. البابونج:
يعتبر شاي البابونج من اكثر المشروبات لعلاج نزلات البرد والانفلونزا، ويتم تحلية البابونج بالعسل الأبيض مما يعطي له قيمة غذائية وشفائية كبيرة في علاج نزلات البرد والانفلونزا.
10. الزنجبيل لعلاج نزلات البرد:
ينصح خبراء التغذية بشرب الزنجبيل مرتين يوميا لعلاج اعراض نزلات البرد والانفلونزا.
هذه كانت 10 وصفات طبيعية لعلاج نزلات البرد والانفلونزا نتمنى ان تنال اعجابكم، واذا اعجبتكم اتركوا لنا تعليق اسفل الموضوع بتجربتكم مع هذه الوصفات، وفضلا نشر هذا الموضوع ومشاركته في وسائل التواصل الاجتماعي كي تعم الفائدة.
مصدر الموضوع:
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق